В статье рассказывается история похудения автора на 27 кг, начиная с изменения питания и убирания сахара из рациона. Автор ест 3-4 раза в день, считает калории и использует приложение FatSecter. В статье также предлагается подписаться на группу с правильным и полезным питанием и задавать вопросы только в ЛС группы.